Yoga-Hilfsmittel als Schlüssel zu mehr Beweglichkeit
Verbesserte Dehnung durch HilfsmittelYogablöcke, Gurte und Rollen sind keine Krücken, sondern intelligente Werkzeuge, um Flexibilität systematisch aufzubauen. Ein Block unter der Hand in der Vorbeuge (Uttanasana) reduziert den Abstand zum…